2024-02-15 振り返り
| 2024-02-15への引き継ぎ事項
1. ✅2024-02-15にやることを視界に入れる
2. ✅/takker/寝る前に見るページを見る
午後風速が5m/sなのが心配
雨にはあわなそう
3. ✅/takker/2024-02-08の行動を振り返る
数学とコーチ会
筑波山.@2024-02-15T05:00D600
↑2024-02-14に書く
↓2024-02-15に書く
check:
1. あさごはんを食べる
2. /takker/朝に見るページを見る
/takker/昼に見るページ
/takker/夕方に見るページ
2024-02-14 振り返りで振り返ったことを/takker/2024-w07 振り返りに書く
| 今日やったこと
筑波山.@2024-02-15T05:00D600
春一番だったらしく、午後ひどい目にあった
/villagepump/2024/02/15
| 学んだこと/感じたこと
運動不足
スキーの姿勢をしたときに使うふくらはぎの裏の筋肉が張ってしまった
これアキレス腱のストレッチだと伸びないようだ
どの部位なのか、どのストレッチで伸ばせるのか知りたい
| 今の気持ち（5段階評価）
#2024-02-16 20:27:49
#2024-02-15 00:00:00